El aguacate ayuda a mantener los musculos y prevenir enfermedades

El aguacate es un fruto que ayuda a mejorar la calidad de vida de quien lo consume, al ofrecer la mayoría de elementos requeridos para una dieta saludable. Previene enfermedades y, en algunos casos, ayuda a sanarlas.

Según el portal web www.guia.com.ve, esta fruta además de aportar excelentes sabores a las ensaladas y a algunas de nuestras comidas favoritas, contribuye a fortalecer los músculos abdominales, colabora con la disminución de la "pancita" y funciona como protector cardíaco.

El aguacate contiene minerales, vitaminas, ácidos y aminoácidos que ayudan a curar padecimientos en el hombre y la mujer. La pulpa contiene gran cantidad de ácidos grasos monoinsaturados, muy apropiados para el control del colesterol y los triglicéridos. Así que la próxima vez que vayas al super incluye el aguate en tu carrito.